这段时间我的例假特别不规律，有时候提前有时候还会推迟，这一次来例假的时候量非常的少，我想问一下，正常一次月经量是多少？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 正常一次月经量是60毫升，月经期一般在3天到7天为正常，但是也是因人而异的，在月经期间要密切观察自己的身体变化，不要吃一些寒性的食物，如螃蟹，甲鱼，山楂，柿子等，不要吃冰激凌，寒性的食物有可能会导致宫寒，导致月经失调，注意腹部的保暖，避免着凉，多喝温开水。 |
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