我月经量一直很少，人也偏瘦，去看过医生，医生跟我说我月经量少是缺血，让我平常多吃点东西，可我就是从看医生后东西没少吃，肉长了不少，但月经量还是少的可怜，请问生理期来了应该吃什么？
 程泽亚 主治医师 河南省中医院 擅长：全科 女性在生理期的时候应该多吃一些温热的食物，而且要容易消化。女性生理期时身体会处于虚弱状态，容易感染疾病，所以要多吃一些优质蛋白食物提高免疫力，例如鸡蛋，牛奶，豆制品，鱼肉。新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，但是一定要少吃寒性的水果和蔬菜。 |
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