我每次来月事就痛的在地上打滚，小时候很自卑很痛苦，现在上学经常被人嘲笑，我很自卑，也不知道怎么回事，请问月事疼痛难受难忍该怎么办？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 可以在来月经前补充钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛难受。女性服用钙的月经疼痛难受比那些没有的要好。镁也是重要的，因为它有助于身体有效地吸收钙。月经前后应增加钙镁摄入量。散步或做其他适度的运动，特别是在月经前夕，会导致你在月经期间更舒服。 |
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