做为一个女性，经常会在月经期以及更年期脾气暴躁，一直不清楚这种情绪是什么原因导致的，近来看报纸，什么食物疏肝理气？
 窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院 擅长：全科 要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手，有一些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。日常吃的食物，有萝卜，山楂，柑橘，和含铁和丰富蛋白质的肉类。 |
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