我的岁数应该处在更年期，如今每天焦虑不安，动不动就会发脾气，这一段时间我又感觉到腰酸背痛，是不是缺钙了，想问一下更年期吃什么补钙好？
 柴月 主治医师 第二军医大学附属长海医院 擅长：全科 一般在更年期内有可能出现骨质疏松的情况，需要在当地大夫指导下服用迪巧片，维生素d胶丸进行补钙的治疗。另外，在平常的时候一定要多食用一些新鲜的水果蔬菜，虾皮，鲜奶等食物，这样对补钙也有一定的帮助，注意休息，加强营养，不要过度疲倦疲乏。 |
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